সারাদিন নানান রকম ভাজাপোড়া, বিরিয়ানি, ফাস্টফুড খেয়ে অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দেয় অনেকের। পেট ফুলে থাকা, গলা বুক জ্বালাপোড়া করা অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিকের প্রধান লক্ষণ। এজন্য নিয়মিত ওষুধ খান কমবেশি সবাই। আরও খবর...
মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যাও কমে যায়। কারণ বিভিন্ন খাদ্য ও পানীয় থেকে কোটি কোটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হয় মুখ। তাই নিয়মিত দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য ভালো যত্ন
মেথির স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এ কারণে অনেকেই মেথি ভেজানো পানি সকালে খালি পেটে পান করেন। তবে জানলে অবাক হবেন, শধু মেথিই নয় মেথিশাকও শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এই শাক নিয়মিত
চিকেনের বাহারি পদ তো সবাই কমবেশি খেতে পছন্দ করে। বিশেষ করে চিকেনের ভাজাপোড়া পদগুলো জিভে জল আনে সবারই। তার মধ্যে হানি চিকেন অন্যতম। অনেকেই হয়তো বিভিন্ন রেস্টুরেন্টে বসে এই সুস্বাদু পদের
ডিম পুরো বিশ্বেই সকালের নাস্তার একটি প্রধান খাবার। ডিম দিয়ে নানা খাবার তৈরি করা যায়, এটি সুস্বাদু এবং অত্যন্ত পুষ্টিকর। সহজে রান্না করা যায় বলে এটি অনেকেরই পছন্দের খাবার। আপনিও
কাঠবাদাম স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। তবে সারারাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে সেই বাদাম খেলে অতিরিক্ত কিছু উপকার পাওয়া যায়। ভিটামিন ও নানা ধরনের অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর এই বাদাম প্রতিদিনের
সুস্থ থাকতে নিয়মিত সবজি খাওয়ার বিকল্প নেই। শরীরের নানা ধরনের পুষ্টির ঘাটতি মেটায় বিভিন্ন ধরনের সবজি। তার মধ্যে অন্যতম হলো গাজর। সারাবছরই কমবেশি পাওয়া যায় এই সবজি। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
