মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যাও কমে যায়। কারণ বিভিন্ন খাদ্য ও পানীয় থেকে কোটি কোটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হয় মুখ। তাই নিয়মিত দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য ভালো যত্ন আরও খবর...
ডিম পুরো বিশ্বেই সকালের নাস্তার একটি প্রধান খাবার। ডিম দিয়ে নানা খাবার তৈরি করা যায়, এটি সুস্বাদু এবং অত্যন্ত পুষ্টিকর। সহজে রান্না করা যায় বলে এটি অনেকেরই পছন্দের খাবার। আপনিও
কাঠবাদাম স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। তবে সারারাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে সেই বাদাম খেলে অতিরিক্ত কিছু উপকার পাওয়া যায়। ভিটামিন ও নানা ধরনের অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর এই বাদাম প্রতিদিনের
সুস্থ থাকতে নিয়মিত সবজি খাওয়ার বিকল্প নেই। শরীরের নানা ধরনের পুষ্টির ঘাটতি মেটায় বিভিন্ন ধরনের সবজি। তার মধ্যে অন্যতম হলো গাজর। সারাবছরই কমবেশি পাওয়া যায় এই সবজি। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
ডাবের পানি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলোর মধ্যে একটি। নিয়মিত ডাবের পানি পান করার অনেকগুলো উপকারিতা রয়েছে। এটি সব বয়সীদের জন্যই বিশেষভাবে উপকারী। সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এই পানীয় পান করলে আপনি নানা ধরনের
ত্বকের অন্যান্য অংশের প্রতি যত্নশীল হলেও আমাদের ঘাড় বেশিরভাগ সময়েই থেকে যায় অবহেলিত। অনেকের ঘাড় এর চারপাশের ত্বক মুখ বা শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় কালো হয়ে যায়। এটি নিয়ে দুশ্চিন্তায়
